SEMANA 9 : QUE VA DESDE EL 16 AL 20 DE ABRIL AL 2012

SEMANA 9

RECREACIÓN Y DEPORTE

SISTEMA MUSCULAR:

!!!!COMO NOS DEBEMOS DE CUIDAR!!!!! 

1. DIETA BALANCEADA
2. COMER MUCHAS FRUTAS Y VERDURAS Y RICA TAMBIÉN EN AZUCARES Y VITAMINAS.
3.  REALIZAR EJERCICIOS QUE AYUDAN A MEJORAR LA RESPIRACIÓN Y LA CIRCULACIÓN, QUE AMPLIAN EL MEJORAMIENTO DE LOS PULMONES
4. EVITAR EL EXCESO DE GRASA QUE PRODUCE SOBREPESO
   

AQUI UNOS EJEMPLOS DE COMO HACER EJERCICIOS SALUDABLES..

APRENDAMOS UN POCO
....DE ESTIRAMIENTO

                                     SISTEMAS

18 ABRIL DEL 2012

"REALIZAMOS UNA ACTIVIDAD DE HACER UNA RELACIÓN POR SECCIONES".